Señales que muchas veces pasan desapercibidas

La salud mental de los adultos mayores continúa siendo un tema poco visibilizado dentro de muchas familias y comunidades. La tristeza constante, el aislamiento emocional y la ansiedad suelen confundirse con comportamientos normales de la edad, dejando de lado señales importantes que podrían alertar sobre problemas más profundos.

En el segmento “Cuidar es Amar” de La Voz de Guamote, el psicólogo Cesar Medina Vargas abordó esta problemática y explicó que muchas veces las familias minimizan las emociones de los adultos mayores. “A veces pensamos que solo está triste o recordando algo, pero detrás de eso puede existir ansiedad o depresión”, señaló.

El abandono y la soledad afectan la salud emocional

Durante el espacio, el especialista indicó que el abandono, la soledad y la falta de acompañamiento emocional afectan seriamente la estabilidad psicológica de las personas mayores. Muchos adultos mayores viven largos periodos de aislamiento, sin espacios para expresar sus emociones o compartir sus preocupaciones y eso es complejo.

Según explicó el psicólogo, la salud física y emocional están estrechamente relacionadas, por lo que descuidar el bienestar mental también puede afectar directamente la calidad de vida de este grupo vulnerable.

La importancia de escuchar y acompañar

Uno de los mensajes centrales fue la necesidad de escuchar activamente a los adultos mayores. Preguntarles cómo se sienten, qué les preocupa y compartir tiempo con ellos puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.

El especialista destacó la importancia de la “catarsis emocional”, una técnica psicológica basada en permitir que las personas expresen sus recuerdos, emociones e historias de vida. “Aunque parezca repetitivo, escucharles hace que se sientan comprendidos, valorados y emocionalmente sanados”, expresó.

El rol fundamental de la familia

Asimismo, hizo un llamado a hijos, nietos y familiares para fortalecer el acompañamiento y la gratitud hacia los adultos mayores. Recordó que ellos dedicaron gran parte de su vida al bienestar de sus seres queridos y que ahora necesitan atención, respeto y cariño.

“Es importante hacerles sentir que siguen siendo valiosos y necesarios dentro de la familia”, señaló el profesional, enfatizando que muchas veces las acciones más sencillas pueden ayudar a prevenir problemas emocionales más graves.

Trabajo institucional y reflexión comunitaria

Desde la Junta Cantonal de Protección de Derechos de Guamote se informó que actualmente se realizan procesos de contención emocional y articulación con instituciones como el Ministerio de Salud Pública y el Ministerio de la Mujer, con el objetivo de fortalecer la atención integral a los adultos mayores.

La reflexión deja un mensaje claro para la comunidad: cuidar la salud mental de las personas mayores también es escucharles, acompañarles y valorar todo lo que han aportado a sus familias y a la sociedad.