La higiene, la movilidad, el descanso y el acompañamiento emocional son fundamentales para garantizar el bienestar de las personas adultas mayores. La enfermera Valeria Marcatoma compartió importantes recomendaciones para las familias durante el segmento “Cuidar es Amar” de La Voz de Guamote.

Cuidar a las personas adultas mayores es una responsabilidad que comienza en el hogar. Las acciones cotidianas, como mantener una adecuada higiene, brindar una buena alimentación, favorecer la movilidad, garantizar el descanso y ofrecer acompañamiento emocional, pueden contribuir significativamente a mejorar su calidad de vida.

Con este propósito, La Voz de Guamote, a través de su segmento “Cuidar es Amar”, abordó la temática “Cuidados básicos en el hogar: higiene, movilidad y descanso”, contando con la participación de la enfermera Valeria Marcatoma, quien compartió sus conocimientos y recomendaciones para orientar a las familias en el cuidado diario de sus seres queridos.

Durante el diálogo, la profesional destacó que los cuidados básicos permiten prevenir diversas complicaciones físicas y emocionales.

“Son prácticamente las acciones que hacemos diariamente, como una buena alimentación, una higiene, mantenerlos limpios y tener un descanso oportuno. Todo esto nos va a ayudar a prevenir enfermedades tanto físicas como emocionales”, explicó Valeria Marcatoma.

La higiene: una prioridad en el cuidado diario

Uno de los temas centrales fue la importancia de mantener una adecuada higiene personal. La enfermera Valeria Marcatoma recomendó prestar atención al baño diario, el cuidado de las uñas y la hidratación de la piel.

Explicó que la piel de las personas adultas mayores puede presentar resequedad y, debido a su mayor sensibilidad, es necesario tomar medidas para evitar lesiones o complicaciones.

Asimismo, hizo un llamado a secar adecuadamente las diferentes partes del cuerpo, especialmente entre los dedos de las manos y los pies, con el objetivo de prevenir la humedad y posibles infecciones.

En el caso de los adultos mayores que permanecen encamados, la especialista señaló que también requieren cuidados específicos, una adecuada higiene, vestimenta cómoda y atención permanente a las condiciones de su piel.

Atención especial a los errores que se cometen en casa

Durante la entrevista, Valeria Marcatoma también se refirió a algunos errores frecuentes que pueden ocurrir dentro del hogar.

Uno de ellos es reutilizar durante varios días la misma toalla o compartirla entre diferentes integrantes de la familia. Por esta razón, recomendó mantener los artículos de higiene de uso personal y procurar una adecuada limpieza.

También alertó sobre el cuidado de las uñas en personas que padecen enfermedades como la diabetes, debido a que una pequeña lesión puede generar complicaciones. En estos casos, recomendó tener especial precaución, utilizar calzado cómodo y mantener los pies limpios y secos.

Movilidad y prevención de lesiones

Otro aspecto importante abordado en el segmento fue el cuidado de los adultos mayores con movilidad reducida o que permanecen en cama.

La enfermera Valeria Marcatoma explicó que permanecer durante demasiado tiempo en una misma posición puede generar lesiones en la piel, conocidas como úlceras por presión.

Por esta razón, recomendó realizar cambios de posición de manera periódica y procurar que la movilización se realice con cuidado, evitando causar lesiones.

Además, destacó la importancia de buscar orientación médica y, cuando sea necesario, contar con el apoyo de especialistas en fisioterapia para desarrollar ejercicios y actividades acordes con las condiciones de cada persona.

“Tenemos que acudir a nuestros especialistas para que nos guíen y nos orienten sobre cómo podemos realizar los ejercicios en casa con nuestros adultos mayores”, señaló.

El cuidado emocional también es fundamental

Para Valeria Marcatoma, el bienestar de un adulto mayor no depende únicamente de la atención física.

Conversar, escuchar y explicar los procedimientos que se van a realizar son acciones que pueden ayudar a fortalecer la confianza y el bienestar emocional de quienes atraviesan una enfermedad o presentan dificultades de movilidad.

La especialista destacó que el apoyo de la familia puede ser fundamental para que el adulto mayor se sienta acompañado y comprendido.

La importancia del descanso

El sueño y el descanso también fueron parte de las recomendaciones compartidas durante el programa.

La enfermera explicó que, con el paso de los años, algunas personas pueden presentar dificultades para conciliar el sueño. Para contribuir a un mejor descanso, recomendó mantener actividades durante el día, de acuerdo con las capacidades de cada adulto mayor.

Caminar, realizar ejercicios, actividades recreativas, lectura o espacios de socialización pueden ayudar a mantener una rutina activa.

También señaló que, cuando existen dificultades persistentes para dormir, es importante acudir a profesionales de la salud para recibir una orientación adecuada.

Señales que no deben pasar desapercibidas

Uno de los mensajes más importantes compartidos por la especialista fue la necesidad de reconocer oportunamente las señales de alerta.

Entre ellas se encuentran la fiebre, la pérdida del apetito, la falta de hidratación, cambios importantes en las funciones del organismo, dificultades respiratorias o cambios en la coloración de los labios y extremidades.

Ante estas situaciones, Valeria Marcatoma recomendó buscar atención médica y evitar esperar hasta que el estado de salud se agrave.

Cuidar con amor y responsabilidad

El segmento “Cuidar es Amar” continúa generando espacios de aprendizaje para las familias, recordando que el cuidado de las personas adultas mayores debe realizarse con paciencia, responsabilidad y, sobre todo, con amor.

Las recomendaciones compartidas por la enfermera Valeria Marcatoma buscan fortalecer los conocimientos de quienes tienen bajo su cuidado a un adulto mayor y recordar que la prevención comienza desde el hogar.

Una adecuada alimentación, higiene, movilidad, descanso y acompañamiento emocional pueden marcar una gran diferencia en su bienestar.

Porque quienes nos cuidaron durante toda una vida, hoy también necesitan de nuestra paciencia, nuestro tiempo y nuestro amor.